目標を達成できる人

皆さん異なる文化で様々な目標を設定しています。その目標はすぐに達成できるものや出来ないものがあります。環境によっても違ってきます。そのような中で目標を達成できる人はどのような人なのでしょうか。

考え方ひとつで

熱意や成果に違いが出るのが『考え方』です。目標に対してどのような考え方を持っているかで変わってきます。マイナスに考えがちの方は何をやっても『自分はダメだ』と思いがちです。一方でプラスに考えられる人は自分の出来ることや才能を信じて熱意を持ち続けることが出来ます。

「自分はできる人間だ！」そう思うことで行動が変わり習慣が変わります。すぐに結果が出なくても良いからプラスの考え方を持って物事に取り組んでいくことで前進していくことが出来ます。

おすすめアクション

しかし、なかなか習慣や考え方というものは変わらないものです。そのような時はイメージトレーニングをしてみましょう。失敗のイメージトレーニングではないですよ。頑張った先で成功したイメージをすることで脳をだますことで実際の生活も前向きに考えることが出来ます。

例えば大会などある場合普段から成功イメージを考えて本番に臨むと実際に成功するメンタルトレーニングがあります。筆者はイメージトレーニングと呼んでいました。フィギュア選手も大会前に音楽を聴きながら自分の世界に入っているのを見たことがあると思います。

何度も何度も繰り返すことで実際の能力向上にもつながります。

仕事以外の楽しみ

仕事を頑張ることも大切ですが、仕事以外の文化的な世界に触れることでストレスも減る研究結果もあります。一石二鳥です。目標がない方は是非何かに挑戦してみましょう。